MEYO ist ein Live Online Format, das Yoga und Meditation kombiniert und zusammenführt. Angeleitet wird man von einer Yoga- und einer Meditationslehrerin, deren Arbeits-Hintergründe sich ähneln und wunderbar ergänzen. Beide sind tief in ihre jeweilige Materie eingetaucht und zusammen bilden sie das MEYO-Team.
In diesem Kurs profitiert man von Praxen, die zu mehr Klarheit, Gelassenheit, Balance, Stressregulation und innerer Kraft führen. Elke Richter lehrt in der Tradition des Vini Yoga (T.K.V Desikachar); Sibylla Klein lehrt in der Achtsamkeits-/ Vipassana Tradition (Ausbildung bei Jack Kornfield und Tara Brach, USA).
Yoga und Meditation werden in jeder Kurseinheit miteinander verbunden: So können die Körper- und Atemübungen des Yoga die Meditationen vorbereiten; oder es gibt „Themen“, die sowohl von der Seite des Yoga als auch der Meditation ausgeleuchtet werden: Körper, Atem, Weite, Vertrauen, Achtsamkeit, innere Ressourcen oder viele andere mehr. Wir sind überzeugt: Letztlich führt das eine immer auch in das Andere: Yoga ist Meditation, Meditation ist Yoga.
Die Termine werden jeweils im Anschluss als Audioaufnahme zeitlich unbegrenzt zur Verfügung gestellt.
Termine:
Die 5 Termine finden jeweils freitags um 18:00 Uhr – 19:15 Uhr statt:
- 05.05.2023
- 12.05.2023
- 26.05.2023
- 09.06.2023
- 23.06.2023
Ort:
- Online (via Zoom)
Kursleiterinnen:
- Sibylla Klein
- Elke Richter
Kosten:
- 125 € (nur als Paket buchbar)
Weitere Information & Anmeldung:
- Per Mail unter: info@kala-zeit.de oder sibylla_klein@yahoo.com
