Innehalten und achtsam sein. Mit einer klangvollen Auszeit im Mühlviertler Hügelland, in der Sie Schritt für Schritt zurücktreten aus dem Alltagsgeschehen. Mit sanften Körperübungen, Klangreisen, Atemübungen und Meditationen kommen Sie ganz im Augenblick an.
Klangschalen, Gong, Tambura und andere Oberton-Instrumente begleiten Sie durch das Programm. Allein das Hören der heilsamen Klänge entspannt. Vielleicht haben Sie Lust mitzutönen? Wir nehmen uns Zeit für existenzielle Lebensthemen, für Sinn- und Wertefragen oder anstehende Veränderungsprozesse. Dabei gibt unsere Programmleiterin als EssenzCoach der spirituellen Ebene des Seins besonderen Raum.
Atmen Sie tief durch und nehmen Sie den gegenwärtigen Moment mit all Ihren Sinnen wahr. Die Verbundenheit mit sich selbst lässt Raum entstehen für neue Erfahrungen, Sichtweisen und Handlungsmöglichkeiten. Die Seele schwingt leicht und fröhlich. Gelassen und gestärkt können Sie nun Ihren Alltag meistern.
PROGRAMMDETAILS:
- Achtsamkeitsübungen
- Klangreisen, Meditationen, Tönen
- Sanfte Körperübungen, Körperwahrnehmung (Bodyscan)
- Atem – Bewegung – Stimme; unsere Anker für das „Hier und Jetzt“
- Impulsvorträge zum Thema Stressbewältigung / Work-Life-Balance
- EssenzCoaching
- Anker für den Alltag
DATUM:
- So, 26.06.2022 – Mi, 29.06.2022
ORT:
-
Kleebauer Hof Retreat Center, Mairhof 5, 4121 Altenfelden
PROGRAMMLEITUNG:
- Sylke Kutschale (ehemals Sander) aus Dresden ist Körpertherapeutin, Meditationsleiterin, Entspannungstrainerin und EssenzCoach. Es ist ihr ein tiefes Bedürfnis, Menschen mit sich in Berührung zu bringen und von der Symptombearbeitung weg zu einer tieferen Ebene des Seins vorzudringen. Mit ihrem Wirken möchte sie einen Beitrag zu mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Genuss im Dasein leisten.
KOSTEN:
- ab 510,- Euro
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