«ATME UND LASS SEIN.» (JON KABAT-ZINN)
Tragen Sie den Wunsch in sich nach mehr innerer Ruhe?
Meditation als eine stille Praxis ist sehr hilfreich auf dem Weg nach Innerlichkeit. Sie ist ein heilsamer Erfahrungsweg zu sich selbst. An diesem Wochenende lädt das moderne Kloster Gut Saunstorf – Ort der Stille (nahe Wismar) Sie herzlich ein, an diesem äußeren Ort der Stille, sich bewusst der stillen Praxis der Meditation zuzuwenden und sie zu erlernen.
Angelehnt an die uralte Tradition der Vipassana-Meditation erhalten Sie an diesem Wochenende angeleitet in der Gruppe grundlegende Einführungen in die stille Sitz-Meditation und ausreichend Raum, diese praktisch zu erfahren.
Das Meditations-Wochenende beinhaltet folgende Elemente:
- Einführung in die äußere und innere Haltung
- Stilles Sitzen
- Meditation im Gehen
- Körper- und Atemübungen aus dem Yoga
- Lehrvorträge
Neben der Zeit in der Gruppe werden Sie an diesen Tagen auch ausreichend Zeit haben mit sich allein zu sein.
Das Wochenende eignet sich hervorragend für Meditations-Einsteiger und ist ebenso eine wertvolle Auffrischung der Praxis für schon Praktizierende. Unterstützend eingebettet ist das Seminar auf Gut Saunstorf – Ort der Stille. Das moderne Kloster ist ein Ort der Kraft und Konzentration, umgeben von ruhiger Natur. Sie sind in schlichten, eleganten Zimmern untergebracht. Die Gutshausküche versorgt Sie mit vegetarischer Bio-Vollpension.
Tagesablauf:
- 08:00 – 08:30 Uhr Bewegungsmeditation
- 08:30 – 09:00 Uhr stille Meditation
- 09:00 – 09:30 Uhr Frühstück
- 10:00 – 12:00 Uhr Meditation in der Gruppe mit kleinen Pausen
- 12:00 – 13:00 Uhr Einzelgespräch und individuelle Zeit
- 13:00 – 13:30 Uhr Mittagessen
- 13:30 – 15:00 Uhr individuelle Zeit
- 15:00 – 17:00 Meditation in der Gruppe mit kleinen Pausen
- 17:00 – 19:00 Uhr Einzelgespräch und individuelle Zeit
- 19:00 – 19:30 Uhr Abendessen
- 20:00 – 21:00 Uhr Lehrvorträge, Meditation
Im Gutshaus beteiligen sich Seminarteilnehmer in kleinem Umfang am Spüldienst. An diesem Wochenende werden Sie daher einmal nach einem Essen für maximal 20 Minuten im kleinen Team in der Küche beim Geschirr-Spülen helfen.
Begleitung der Gruppe / Leitung:
Das Meditationswochenende besuchen Sie in einer festen Gruppe. Dabei werden Sie begleitet von Christel Westermeier. Sie ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Meditation-Lehrerin und lebt auf Gut Saunstorf – Ort der Stille. Ihre Arbeitsschwerpunkte sind Selbsterforschung und Innere Arbeit in Einzelsitzungen und Gruppen, Enneagramm, Meditation und Rebalancing-Massage.
Videoimpuls:
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Datum:
- Freitag 27.05. – Sonntag 29.05. 2022
- Beginn: Freitag, um 16 Uhr in der Gruppe.
- Eincheckzeit: 14:00 bis 16:00 Uhr. Das Zimmer beziehen können Sie ab 15:00 Uhr.
- Ende: Sonntag, um 14 Uhr mit dem Mittagessen
Alternativtermine:
- Fr. 14. – So, 16. Oktober 2022
- Fr, 10. – So, 12. Februar 2023
- Fr, 19. – So, 21. Mai 2023
- Fr, 08. – So, 10. Dezember 2023
Ort:
- Kloster Gut Saunstorf – Ort der Stille, Am Gutspark 2, 23996 Saunstorf
Kosten:
- 190 EUR inkl. MwSt.
- zzgl. Kost & Logis im Gutshaus
Weitere Infos:
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