Umgeben von beeindruckender Natur entfaltet sich in dieser Auszeit im sanft-hügeligen Mühlviertel die heilende Wirkung des Schweigens. Lernen Sie still zu werden. Die feste Tagesstruktur mit Meditationen aus dem Zen und MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction), Gehmeditationen und rituelles Teetrinken unterstützen Sie, sich tief auf das Schweigen einzulassen.
Schweigekurse sind eine heilsame Möglichkeit, den Geist zu entleeren. Begeben Sie sich auf eine Reise in die Stille. Forschungen bestätigen uns in unserem Anliegen, den Geist durch Schweigen zu beruhigen, und vor allem aber auch unser Gehirn von Altlasten zu befreien.
Die Programmleiter Marion und Bernhard Hötzel führen Sie in den Prozess des Schweigens ein. Sie lernen Job Kabat-Zinns Methode der Stressreduktion, MBSR ((Mindfulness-based Stress Reduction), kennen und spüren in die Struktur der Zen-Meditation hinein.
Datum:
- So, 06.11.2022 – Do, 10.11.2022
ORT:
-
Kleebauer Hof Retreat Center, Mairhof 5, 4121 Altenfelden
KOSTEN:
- ab 690,- Euro
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