Kerstin Rubel arbeitet als Meditationslehrerin und Buchautorin. Nach ihrem geisteswissenschaftlichen Studium in Köln studierte sie an der Universität Freiburg „Spiritualität und Interkulturalität“ (Prof. Dr. Dr. Bernhard Uhde). Damit tauchte sie tief in die mystisch-spirituellen Traditionen der großen Weltreligionen ein, sie beschäftigte sich mit moderner Neurowissenschaft, den Werten des Humanismus oder der Philosophie des Zen.
Ihre akademische Bildung ergänzt sie durch eine Ausbildung zur zertifizierten MBSR- und Achtsamkeits-Lehrerin am Benediktushof nahe Würzburg (Abschluss 2025). MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction. Das achtwöchige MBSR-Programm basiert auf Meditation und Hatha-Yoga, es zielt auf Stressreduktion, fördert die Selbststeuerung und somit die geistige Gesundheit.
Kerstins eigene Meditations- und Yogapraxis währt kontinuierlich seit 2009. In diese Zeit fallen zahlreiche Schweige-Retreats (Zen, Vipassana, Kontemplation) und ihre Yin-Yoga-Weiterbildung.
Hauptberuflich arbeitet die ehemalige Unternehmerin als Buchautorin und im eigenen Redaktionsbüro. Zuvor baute die gelernte PR-Fachwirtin (IHK) in Köln eine PR-Agentur auf. Von ihrem Start-up, das sie zehn Jahre lang erfolgreich führte, trennte sie sich 2010 – und verabschiedete sich bald darauf auch vom Großstadtleben: Sie baute auf dem abgeschiedenen Bauernhof ihrer Kindheit eine Scheune zu ihrem Lebenszentrum aus und zog ins Sauerland, NRW.
Passend dazu absolvierte Kerstin Rubel 2017 eine Ausbildung zur zertifizierten Wanderführerin (Deutscher Wanderverband). Bis zum Ausbruch der Pandemie führte sie nebenberuflich Gruppenreisen durch das Sauerland, Bergische und Wittgensteiner Land. Die stille Kraft der Natur, die Bewegung im offenen Raum spielen auch bei einigen ihrer Meditationsangeboten eine Rolle. Die Workshops von Kerstin Rubel finden sowohl indoor als auch outdoor statt.
